суббота, декабря 05, 2009

Спасительные травы

С недавнего времени обнаружила, что я очень реагирую на смену погоды. Если вы так же, как и я чувствительны к смене погоды, при геомагнитных возмущениях чувствуете слабость и вялость, легко утомляетесь, то следующие советы - для вас.
Используем в такие дни бодрящие и тонизирующие чаи. Их без проблем можно купить в аптеке или легко приготовить самим.
Например, при прыгающем, нестабильном давлении и слабости помогает такой чаек:
40г душицы,
20г плодов шиповника,
15г листьев ежевики,
20г пустырника (или 10г мяты перечной)
Завариваем в фарфоровом чайнике из расчета 1 чайная ложка смеси на 1 стакан крутого кипятка. Настаиваем 10-20 минут.
Хорошей помощницей при метеострессах является и аромотерапия. Иногда бывает достаточно подышать несколько минут ароматом сухих листьев шалфея, чтобы не только ослабить действие этих стрессов на организм, но и нормализовать артериальное давление.
А сердечникам можно посоветовать потреблять в такие дни только легкую пищу.

Комментариев нет:

Отправить комментарий