понедельник, ноября 30, 2009

Проснись и пой! Боремся с осенне-зимней депрессией

Наступило предзимье. Самое тяжелое время для нашего организма. Короткие, зачастую пасмурные дни. И снег - ни снег, и дождь - не дождь. На улицу лишний раз выходить не хочется: сыро и промозгло. Тут уж лучше бы снег да морозы поскорее, и то веселей бы на душе стало. А то от такой погоды и настроение на нуле, да и ОРЗ, если чуть простынешь подхватить можно, а то и грипп.
Именно в это время стоит как можно лучше позаботиться о себе. Процесс пробуждения и подготовки к новому дню стоит сделать как можно приятнее. Рассчитайте время сна.
При расчете соблюдайте "правило полутора часов", основанное на теории биоритмов человека: чтобы время сна делилось на 90 минут. Больше шансов выспаться у тех, кто спит 1.5 часа, 3 часа, 4.5 часа, 6 часов и т.д.
Открывайте глаза с улыбкой. Чем тоскливее погода на улице, тем позитивнее должны вы идти на встречу новому дню. Подумайте очем-нибудь приятном: интересных делах, посвященных вашему хобби, которые вас ждут днем, романтическом или семейном ужине, который вы планируете на вечер, теплой ванне, которую вы примете на ночь, сказке, которую вы прочтете своему ребенку перед сном.
Просыпайтесь в два приема. Заведите будильник на 7.45 и 8.00, к примеру. Наш организм устроен так, что резкий подъем повергает его в стресс.
Сделайте "лежачую" зарядку. Можно ограничиться мимической разминкой для лица, которую делаю актеры, - покорчить смешные рожицы, - так вы и настроение себе подымите и проснетесь окончательно. А можно размять суставы рук и ног, вращая кисти рук, стопы, колени по кругу. Кстати, такую гимнастику можно сделать не в постели, а уже в ванной.
Найдите время погулять днем на свежем воздухе, невзирая на то, какая погода стоит на улице. Погуляете хотя бы пол часа - час. Именно прогуляйтесь не торопясь, а не пробежитесь по улице к магазину (детскому саду, школе...) и обратно:)
Старайтесь в течение дня улыбаться себе почаще. Просто так, без причины. Ведь вы "самая обаятельная и привлекательная". Помните об этом!

пятница, ноября 27, 2009

Воровству контента... Развязка

Дублирую свой материал с блога http://textprofit.ru/

Итак, после моих жалоб на нарушение авторских прав адиминистрациями сервисов приняты меры.

MyLivePage, к его чести сказать, отреагировал буквально на следующий день: сайт atelie.mylivepage.ru был заблокирован до устранения нарушений, о чем было написано на странице, открывающейся вместо сайта.

На ucoz.ru мною было отправлено 5 жалоб, на которые ответа не последовало. Поэтому я написала свою жалобу в комментах к блогу ucoz.ru. Этот мой шаг оказался результативным, и 26 ноября я получила на свою почту такой ответ:
"Добрый день!
Мы передали администратору сайта ateliee.ucoz.ru суть Ваших претензий,и данное нарушение было устранено приблизительно в 15.30."

Такой результат доказывает, что с воровством текстов и других материалов с сайта бороться все же можно.

Поэтому я еще раз напоминаю, что при размещении любого материала с моих блогов на сторонних ресурсах обязательна гиперактивная ссылка. Особенно это касается сайтов комерческих.

четверг, ноября 26, 2009

Рецепты красоты и здоровья

Каждая домоуправительница должна шикарно выглядеть. И не беда, если вы не юная красавица. Любая женщина при желании и небольших усилиях сможет хорошо выглядеть и чувствовать себя королевой! А следующие поистине народные рецепты вам помогут.
От целлюлита прекрасно помогают ванны с морской солью (1кг на ванну). Время приема ванны - 20 минут. Курс - 2 недели ежедневно. Можно добавить в ванну отвар из апельсиновых корок, если нет аллергии на цитрусовые. Для этого корки заливаем кипятком и даем настояться 2 часа.
Об эффективности курса медового массажа ходят легенды! Рассчитан он на 15 сеансов, проводимых через день. Мед нужно использовать только натуральный цветочные, липовый или любой другой, только не засахарившийся. Прекрасный состав получается из меда и ароматических масел. Смеси могут быть различными:
2ч.л. меда, 5к (капель) лимонного, 2к эвкалиптового и 2к масла лаванды,
2ч.л. меда, 3к лимонного, 2к апельсинового, 2к масла лаванды и 3к можжевельника,
2ч.л. меда, 5к лимонного и 5к апельсинового,
2ч.л. меда, 3к лимонного, 2к масла лаванды 5к масла мяты.
Или же вы просто можете взять одно из этих масел. Мед с маслами смешивается непосредственно перед массажем. При применении нескольких масел, сначала масла смешиваются между собой.
Техника выполнения массажа.
Мед наносится на ладони рук и легким похлопыванием переносится на проблемную зону (кажда зона массируется в отдельности). Постепенно похлопывания становятся более резкими. Мед буквально вбивается в кожу, и на поверхности кожи остается только тоненький слой. Постепенно на коже появляется белая масса, затем она переходит на ладони. Процедура длится 5 -10 минут. После этого мед нужно смыть не жесткой мочалкой, и обязательно смазать кожу увлажняющим кремом. После массажа, проведенного впервые, могут остаться синяки. Пугаться этого не стоит - процедура болезненна только первые сеансы. Потом кожа привыкает и массаж проходит почти безболезненно.
Огрубевшие пятки нужно смазать вазелином или маслами (к примеру, чайного дерева). Затем надеть на ногу полиэтиленовый пакетик или завернуть в пищевую пленку, сверху надеть носки и держать некоторое время (лучше на ночь).
Маска для укрепления волос:
1 желок, 1ч.л. йогурта (только без фруктовых добавок), 1ст. л. бальзама для волос, 1ч.л. меда,5-6к сока лука или чеснока, 5-6к коньяка. Наносится маска на вымытые влажные волосы, лучше на ночь (или не менее 1часа). Смывать маску нужно без шампуня.
А для улучшения роста волос используется маска из меда с луком: на 4 части луковой кашицы - 1 часть меда. Смесь в течение получаса втирают в кожу головы, затем оставляют еще на пол часа. После чего смывают теплой водой. Если волосы сухие и ломкие, то в смесь добавляют немного оливкового или облепихового масла.

среда, ноября 25, 2009

Воровству контента посвящается

Добрый день, мои дорогие читатели!

Сегодняшний мой пост внеплановый - просто дублирую свою запись с блога TextProfit Блог копирайтера. Мои тексты для вашей выгоды. Почему? Читайте дальше и все поймете.


"Объявленная на эту неделю серия постов о копирайтинге конечно будет. И в ней, я надеюсь, будут полезные советы не только для начинающих копирайтеров, но и для тех, кто хотел бы воспользоваться услугами копирайтера, но не знает, на какие моменты стоит обратить внимание при выборе копирайтера и как правильно составить бриф или ТЗ на разработку контента. Все это будет, но чуть позже…

Сегодня я хотела бы поговорить о тех, кто не утруждает себя написанием контента или не хочет тратиться на заказы. Таких “деятелей” принято называть копипастерами. Бороться с ними достаточно сложно, особенно это касается РУнета. Многие копирайтеры даже не обращают внимания на такие досадные сюрпризы жизни.
Однако я, как Жиглов из знаменитого фильма, считаю : “Вор должен сидеть в тюрьме!” Конечно, такое утверждение скорее эмоциональное, чем реально выполнимое… Однако, я не намерена потворствовать воровству и незамедлительно отправила жалобы на бесплатные хостинги, на которых размещены данные сайты: ucoz.ru - сайт ateliee.ucoz.ru и MyLivePage - сайт atelie.mylivepage.ru. Надеюсь, что эти сервисы дорожат своей репутацией и отреагируют достаточно быстро.

В заключение привожу текст, который стал предметом воровства. Это главная страница моего блога Портной плюс… Легко и просто создаем наряды себе и своим близким. Это один из моих тематических блогов, рекомендую! Итак? текст:


“Хотите иметь гардероб, как у актрисы, или вечернее платье, как у кинозвезды? Хотите, чтобы ваши наряды были стильными и, в тоже время, индивидуальны? Хотите, чтобы ваша одежда хорошо “сидела”, была удобной и подчеркивала достоинства вашей фигуры?..
Однако, не можете себе позволить посещение дорогого бутика или салона по пошиву одежды…
Выход есть! Уроки кройки и шитья от профессионального швейного технолога: азы профессии, бесплатные выкройки и пошаговые инструкции изготовления конкретных изделий. Выбор тканей и фурнитуры. Актуальные советы по ремонту швейных изделий.
А для тех, кто уже имеет навыки в швейном деле – конструирование и моделирование швейных изделий. А так же эксклюзивные модели, который будут “сидеть” на вас, как вторая кожа, в которых вы всегда будете притягивать восхищенные взгляды мужчин, и вызывать вздох зависти за вашей спиной у женщин. Пусть Ваш новый имидж привнесет в Вашу жизнь аромат удачи и вкус победы!”

Конечно, то, что мои тексты людям нравятся, мне, как автору, приятно, но... Сайты, своровавшие текст - коммерческие (рассчитанные на получение прибыли). Мой текст размещен на главной странице "О компании". Т.е. владельцы сайта стараются МОИМ текстом привлечь СЕБЕ заказчиков. Сайты младше моего блога, и, если коммерция в интернет начинается с воровства, то чем она закончится? Кстати, ateliee.ucoz.ru объявления с моим текстом разместил еще и на досках бесплатных объявлений...

понедельник, ноября 23, 2009

Ночь любви начинается с ужина... Часть вторая

Сегодня продолжим тему афродизиаков на нашем столе.
Одними из самых возбуждающих продуктов являются конечно же грибы. И вовсе не обязательно. чтобы это были дорогие трюфели, которые в Европе называют "воспламеняющие потухший огонь".
Вполне подойдет и что-нить попроще, исконно "наше": сыроежки, лисички, белые, маслята и прочая дребедень. Прекрасной составляющей блюд для романтического ужина станут пряности: чабрец, мята, сельдерей, хрен, анис, мускатный орех, шафран, кориандр, розмарин, перец, гвоздика. Сильнейшим возбуждающим средством является так же чеснок, жаренный в масле с яйцами. Вкушать это блюда, конечно же, должны оба партнера. Думаю, не стоит объяснять - почему.
Практически все сладости, орехи и сухофрукты обладают свойствами афродизиаков. Не в этом ли легендарные амурные способности султанов и прочих хозяев гаремов?:)
Алкоголь тоже обладает стимулирующим любовным действием. Среди алкогольных напитков выделяем коньяк, ликеры, сухие красные вина и шампанское.
Кстати, шампанское в сочетании с клубникой весьма благотворно действует на женскую половую сферу. Ведь углекислый газ, содержащийся в шампанском стимулирует расщепление содержащейся в клубнике фруктозы, что приводит к повышенному производству женских половых гормонов.
Естественно, как и во всем другом, следует соблюдать меру. Иначе вместо здорового секса можно получить нездоровый сон.
Особо следует остановиться на таких афродизиаках, как возбуждающие запахи. В эротические моменты в нас звучит голос предков - млекопитающих, которые, как наверняка вы знаете из курса средней школы, в большинстве своем ориентируются именно на запахи.
Согласитесь, невозможно испытывать сексуальное желание к мужчине, если один только запах его вас раздражает. Именно так человек на подсознательном уровне реагирует на запахи. Готовя романтический ужин, следует помнить об этом.
Пикантные сыры с плесенью способны свести с ума почти любую женщину. Мужчинам же рекомендованы пастернак, сельдерей и петрушка. Свежесрезанные, они через пару часов начинают издавать сильнейший эротический аромат.
Чили, имбирь, галангал тоже весьма способствуют возбуждению. Главное, чтобы они подходили к выбранному вами блюду и нравились лично вам.
Для создания необходимой атмосферы можно приготовить ароматный коктейль: несколько гвоздичек, щепотку корицы, пару капель любимого ароматического масла и хорошенько перемешать.
Ставим приготовленную смесь в открытой баночке неподалеку от романтического стола, и ваш любимый немедленно сойдет с ума от любви к вам.

воскресенье, ноября 22, 2009

Ночь любви начинается с ужина... Часть первая

Со времен Короля-Солнце Людовика XIV, поддерживавшего свое мужское здоровье артишоками и авокадо, известны людям продукты - афродизиаки. Фаворитка Людовика XV мадам де Помпадур, к примеру, начинала свое утро с чашечки горячего шоколада с сельдереем. Наполеон пользовал в этих целях устрицы, а Генрих IV по вечерам употреблял коктейль из 50г коньяка и яичного желтка. Словом, каждый народ добавлял в копилку эротической еды что-нить свое, причем не всегда безопасное.
Не утратили актуальности средства для поддержания сексуального влечения и по сию пору. Ведь не для кого не секрет, что от гармоничности интимных отношений напрямую зависит и погода в доме. Однако, бешеный ритм и нагрузки современной жизни негативно сказываются на этой сфере нашей жизни. Поэтому, сегодня мы поговорим о том, что должна знать любая домоуправительница: как при помощи афродизиаков в еде привнести гармонию в интимные отношения со своим любимым.
Не будем заострять свое внимание на препаратах изначально вредных, вроде "шпанской мушки", которой, например, маркиз де Сад щедро потчевал гостей на своих приемах. Поговорим о том, что не принесет вреда вашему организму, а наоборот поможет поправить здоровье и не только сексуальное.
Возбуждающее действие того или иного продукта зависит от веществ в нем содержащихся. На первое место выступают витамины. Витамин А способствует выработке семенной жидкости, а так же мужских и женских половых гормонов. Содержится в яйцах. сладком болгарском перце и зеленом луке (только вот кушать лук перед ночью любви нужно обязательно двоим - запах!, ну вы меня понимаете:).
Не отстают и витамины группы В, отвечающие за мужской половой гормон тестостерон. К примеру, бананы, содержащие большое количество витамина В6 особенно полезны людям, злоупотребляющим алкоголем. Полезны, поскольку вредные привычки разрушают этот витамин в организме. А вовсе не из-за такой "неприличной" формы бананов:) Так же богаты витаминами группы В мясо, печень, почки, яйца, молоко, сливочное масло.
Благотворно влияющий непосредственно на работу половых органов витамин Е содержится в семенах подсолнечника, орехах, отрубях, соевых бобах.
За удовольствие от близости отвечает витамин С. О том, что цитрусовые - лучшие поставщики витамина С известно даже школьнику. Причем, курильщикам ежедневно требуется на 25% больше этого витамина, чем людям некурящим.
От витаминов перейдем к микроэлементам. В этой группе стоит упомянуть фосфор, увеличивающий мужскую сексуальную выносливость. Содержится фосфор в морепродуктах и грибах.
Так же весьма полезен для мужского организма цинк, отвечающий за сексуальную активность и интерес к противоположному полу. Поэтому, как бы не было дорого, включите в рацион своего любимого устрицы.

суббота, ноября 21, 2009

Балкон со всеми удобствами

Любая домоуправительница хочет чтобы ее дом был самым уютным, и чтобы каждому члену ее семьи в общем доме было комфортно. Хорошо, когда жилище внушительных размеров. А если, к примеру, квартира небольшая? Тут уж каждый метр нужно использовать с максимальной отдачей. В прошлый рас мы рассматривали обустройство кухни. Сегодня же мы рассмотрим как рационально использовать балкон.
Давайте сразу договоримся, что балкон - не место для складирования хлама, для этого есть кладовка. Если в планировке квартиры кладовка все же отсутствует, то размещать мало используемые вещи на балконе можно только в специально обустроенном для этого закрытом шкафчике. И ни в коем случае не отправляем на балкон всякие ненужности и старье, которое вряд ли когда пригодится, просто выбросить сейчас - рука не подымается!
Остеклить или не остеклить балкон - вопрос спорный. В идеальном варианте, когда балкона два - то один лучше оставить не остекленным. Если же балкон один и вы решили его остеклить, сделайте остекление так, чтобы оно легко снималось или открывалось по максимуму. Ведь балкон по сути своей предназначен для свободного доступа воздуха, для того, чтобы мы не выходя из дому могли подышать кислородом.
Если балкон у вас маленький, то ящики с цветами размещаем на боковых сторонах. Если нет соседских балконов вплотную и крепление прочное, можно повесить цветочные ящики с наружней стороны. Так вы и балкон украсите и место сэкономите. В таком случае прекрасным будет решетчатое оформление торцевых сторон балкона. А по декоративной решетке можно пустить вьющиеся растения: и красиво, и создаст тень в летнюю жару.
Все же балкон, даже небольшой, - это место для отдыха. Поэтому стоит предусмотреть небольшой балконный столик и скамейку. Тогда и книжку на балконе можно будет почитать и чайку попить. Сделать такие аксессуары для балкона стоит съемными. С одной стороны они с помощью кронштейнов будут навешиваться на стенку балкона (например, с помощью металлических кронштейнов на специально приваренный поручень). А с другой стороны должны быть две ножки, как у кухонного табурета.
Тогда балкон станет любимым местом вашего отдыха и отдыха ваших домочадцев и позволит немного разгрузить маленькую квартиру.

вторник, ноября 10, 2009

Не откладывайте жизнь на потом!

Новую жизнь почему-то принято начинать с понедельника. Но думаю, что сделать это можно и в любой другой день. Было бы желание!
"А зачем начинать", - спросите вы. Задумайтесь, а все ли вас устраивает в этой жизни? Если все, то я вас поздравляю, ибо вы - одно из немногих исключений в этой жизни и вам неслыханно повезло! А если все же есть в вашей жизни то, что вы бы хотели изменить и вам кажется, что изменения в вашей жизни обязательно настанут, но... когда-нибудь потом... Мой сегодняшний пост для вас!
Для начала разберемся с причинами, почему вы живете не так, как вам хотелось бы. Только не говорите, что ваша сегодняшняя жизнь такова ввиду сложившихся, не зависящих от вас обстоятельств!
  • "Жизнь в ожидании чуда". У вас столько планов, идей набросков... А сейчас время еще не пришло, учеба или дети маленькие, или банально не хватает средств... А вы уверены, что обстоятельства изменятся и вам будет хватать и времени и денег? А если нет? Жизнь так и пройдет в черновом варианте? Ведь у наших родителей, дедушек-бабушек жизнь не была более сладкой и удобной, но они жили, творили, и то, что мы сейчас имеем создано их руками и не благодаря, а порой вопреки. "Кто не идет вперед, тот идет назад: стоячего положения нет", - сказал Виссарион Белинский. Раньше с детства воспитывали в себе борцов. И такой настрой, на мой взгляд, все же лучше пришедшей на смену ему инфантильности. Главное, чтобы цель была не только светлая, но и достижимая, и полезная именно вам.
  • "Завтра, завтра, не сегодня!" Знакомо, не правда ли? Думаю, что многие вспомнят не одну ситуацию, когда небольшие, порой даже пустячные дела, отложенные на завтра, копятся, нарастают как снежный ком... А в итоге - аврал, стресс, бессонница, депрессия. Оно вам нужно? С сегодняшнего дня даем себе установку: "Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!" Стоит только начать выполнять это нехитрое правило, и вы сами удивитесь, сколько дополнительных дел вы сможете переделать, и сколько свободного времени у вас появится при этом.
  • Перестаем жить грезами и мечтами. Конечно, я понимаю, что маниловщина и обломовщина - это так по-нашему, но... Мечты должны быть реальными, и ни в коем разе не должны отрываться от действительности. Мечту стоит не только лелеять в глубине души, но и ежедневно! делать хоть маленький шажок к ее исполнению. Как говорится: "На бога надейся, но сам не плошай!"
  • Мы живем не в пустыне, и с мнением близких нам людей нам приходится считаться. Вот именно - считаться! А не жить, подчиняясь чужому мнению. Как часто родители, друзья, любимые решают за вас чем заниматься в этой жизни. И вы подчиняетесь, чтобы не обидеть родителей, не потерять любимых и друзей. Подчиняетесь, наступая на горло собственной песне! "Мама хотела видеть меня врачом", - а быть может в вашем лице мир потерял прекрасную учительницу. "Муж не хочет, чтобы я работала", - кто знает, а через десяток лет будет ли он думать так же. Поэтому стоит всегда помнить, что главные решения в вашей жизни должны принимать вы сами и никто иной!
  • "Так уж жизнь сложилась, теперь уже поздно что-либо менять!" Пожалуй, самое опасное заблуждение. Жизнь изменить не поздно никогда! Если вы чувствуете, что когда-то сошли со своего пути, и то, как живете вы, вас совершенно не устраивает, не загоняйте неудовлетворенность внутрь! Ведь это чревато и нервными расстройствами, и болезнями. Найдите в себе силы изменить свою жизнь к лучшему! И ваши близкие, если они действительно вас любят, обязательно поймут вас и поддержат.
"Жизнь похожа на собачью упряжку. Если вы не вожак - картина никогда не меняется"- афоризм грубоватый, но правдивый. Не каждому суждено стать вожаком стаи, но куда и как везти свою жизнь, свою упряжку решать только вам. Не откладывайте жизнь на потом, не считайте ее черновиком. Жизнь быстротечна и только от вас зависит, насколько полнокровной и счастливой она будет. Просто решите, доверьте своей интуиции и живите здесь и сейчас. У вас обязательно получится, ведь дорогу осилит идущий!